Knæstøtte med patellastøtte

Knæbøjle med patellastøtte (OTS-KN311) kan sættes på dine ben som en sok. Den er let, hurtigtørrende og stærk i fiksering. Når du skal bøje og strække dine knæ, kan beslagene i venstre og højre side passe perfekt uden at påvirke din aktivitet og støtte.
 

• Collaterale ledbåndsskader
  Uanset om det er det mediale kollaterale ligament (MCL) eller det laterale kollaterale ligament (LCL), der er blevet beskadiget, Knæbøjle kan hjælpe. Det giver nødvendig støtte til det skadede ledbånd, reducerer belastningen på det helende ledbånd og fremmer en mere effektiv restitutionsproces.
• Knæforstuvning og belastning
  Knæforstuvninger og forstrækninger er almindelige skader blandt atleter og aktive mennesker. Disse skader involverer ofte overstrækning eller overrivning af ledbånd og muskler omkring knæleddet. Patellar Knæbøjle giver solid beskyttelse til knæleddet vil ikke kun hjælpe med at reducere sandsynligheden for genskade, men også give ekstra sikkerhed for knæet under restitution.
• Chondromalaci
  Chondromalaci, også kendt som løberknæ, er en tilstand karakteriseret ved blødgøring af brusken under knæskallen. Dette kan føre til smerter og ubehag under aktiviteter, der involverer gentagen bøjning af knæet. Dens Patellar Support hjælper med at lindre noget af ubehaget ved at give en dæmpende effekt, reducere trykket på knæskallen og give en mere behagelig oplevelse.

• Bilaterale spiral metalstag hjælper med at støtte leddet.
• Sammensat materiale design med mesh stof giver åndbarhed og fugt kontrol.
• Øvre og nederste stropper til stabilisering og kompression.
   

Størrelse:SML XL

 

Vi tilbyder knæbøjle med patellastøtte i fire størrelser, der passer til forskellige kropstyper. Du kan måle din knæomkreds i henhold til positionen vist på billedet, og derefter henvise til det størrelsesskema, vi leverer for at sikre, at du kan vælge den størrelse, der bedst passer til dig.

 

Størrelse	S	M	L	XL
Knæ Circum. (I)	13-14	14-15	15-16	16-17
Knæ Circum. (CM)	33-35½	35½-38	38-40½	40½-43

Mål omkredsen af ​​lår og læg med benet strakt før brug. Se størrelsesskemaet for at vælge det rigtige knæærme med patellastøtte. Løsn alle stropper (fastgør derefter igen) for at lette påføringen. Tag fat i siderne af ærmet foroven, hvilket er markeret med logo og større åbning. Træd ind i støtten og træk op over knæet med cirkulær åbning på knæskallen. Når du bærer, skal du placere den cirkulære åbning over knæet og vikle knæet. Metalstøttestængerne holdes på begge sider af benene. Før de rundtgående stropper gennem D-ringe og fastgør dem godt efter ordre. Træk ikke stropperne så stramt, at cirkulationen begrænses.

Øvelser for at forbedre knæstabiliteten bør fokusere på at styrke benmusklerne, især dem, der støtter og beskytter knæleddet. Her er nogle effektive øvelser:

• Lige benløft: Denne øvelse fokuserer på quadriceps-musklerne foran på låret. Læg dig på ryggen med det ene ben bøjet og det andet ben lige. Træk det lige bens lårmuskler sammen og løft det langsomt op, indtil det er cirka 30 cm fra jorden. Hold i 3 til 5 sekunder, og sænk den derefter langsomt ned.
• Single Leg Squat: Denne øvelse kan træne forsiden og bagsiden af ​​låret og balderne. Brug en stol til at hjælpe balancen, stræk det ene ben lidt fremad og sæt dig langsomt på hug, hold i 3 til 5 sekunder, og rejs dig derefter langsomt oprejst.
• Hamstring Curl: Denne øvelse fokuserer på musklerne på bagsiden af ​​låret. Start med at ligge på jorden med det ene ben lige og det andet bøjet. Brug derefter styrken på bagsiden af ​​låret til at løfte det lige ben op og langsomt sænke det ned.
• Stationær squat: Statisk squat mod væggen er en effektiv øvelse til at styrke benmusklerne, især quadriceps. Med ryggen mod en væg og fødderne i skulderbredde fra hinanden, sæt dig langsomt på hug, indtil dine knæ er omkring 90 grader, og hold denne stilling et stykke tid.
• Glute bridge: Denne øvelse kan styrke musklerne i balderne og bagsiden af ​​lårene, hvilket er med til at øge stabiliteten i knæleddet. Læg dig på ryggen med bøjede knæ, og brug kraften fra dine hofter til at skubbe din krop op, indtil dine knæ, hofter og skuldre er i en lige linje.
• Wall sit: Denne øvelse kan styrke quadriceps og hjælpe med at absorbere virkningen af ​​løb, hop og daglig gang. Find en væg, læn ryggen mod væggen, og glid ned langs væggen, mens du ikke holder knæene bøjet mere end 90 grader.
• Svømning: Svømning er en meget ledvenlig øvelse, fordi vandets opdrift kan reducere belastningen af ​​knæleddet, og deltagelse af muskler i hele kroppen er med til at styrke benmusklernes styrke og udholdenhed.
• Cykling: Når man cykler, overføres kroppens vægt til jorden langs balderne, hvilket kan udøve muskelstyrken i underekstremiteterne og reducere påvirkningen af ​​knæleddet.

Populære tags: knæstøtte med patellastøtte, Kina, leverandører, producenter, fabrik, tilpasset, fremstillet i Kina