Hvad forårsager albuesmerter?

Hvad forårsager albuesmerter?

Albuesmerter er et af de almindelige smertesymptomer i kroppen. De fleste af smerterne opstår på indersiden og ydersiden af albuen, når du bruger albuen, hvilket resulterer i symptomer som armsmerter og håndledssvaghed. Den mest almindelige tilstand, der forårsager albuesmerter, er tennisalbue, som ofte skyldes mennesker, der træner eller overbruger deres albuemuskler og albueled. Årsagen til albuesmerter er dog ikke begrænset til tennisalbue. Tendonitis, ledsmerter, fasciitis osv. kan alle forårsage smerter og svaghed i albuen. For at behandle albuesmerter, ud over beroligende behandling, kan strækning også forbedre smerten.

Den menneskelige albue består hovedsageligt af tre grupper af knogler, humerus i armen og ulna og radius i underarmen. Mellem armen og underarmen er der også flere sæt ledbånd, som er ansvarlige for at kontrollere vores albuer for at foretage forskellige bevægelser såsom udretning, bøjning, rotation og eversion og for at forhindre overdreven bevægelse af albuerne, hvilket resulterer i muskel- og ledbåndsbelastninger. Selvom vores albueposition ikke er stor, er der forskellige typer albuesmerter, som groft kan opdeles i smerter på ydersiden og indersiden af albuen.

Når der er laterale albuesmerter, er den mest almindelige årsag tennisalbue, hvor fascia og fascia på ydersiden af underarmen bliver betændt og forårsager smerter fra håndleddet til ydersiden af albuen. De fleste mennesker, der har smerter på ydersiden af albuen, skyldes gentagne bevægelser, der involverer håndled og albue i lang tid, hvilket får albuemusklerne og knoglerne til at gnide, hvilket forårsager albuesmerter, såsom tennisspillere, bærere osv. Medial albuesmerter er en almindelig golfspillers albue. De fleste patienter med golferens albue skyldes betændelse i senen og fascia i underarmen. Folk, der har brug for at bøje fingrene og knytte næverne, er tilbøjelige til at opleve mediale albuesmerter og endda håndledssmerter. Symptomer som svaghed.

Faktisk er der mange grunde til albuesmerter, og der er forskellige behandlinger for forskellige årsager til albuesmerter. Det medicinske navn på tennisalbue er "lateral epicondylitis". Det skyldes overforbrug af albuens muskler, hvilket forårsager albuesmerter. Det kaldes også tennisalbue, fordi tennisspillere er i høj risiko for at udvikle tennisalbue. Tennisalbue er forårsaget af overdreven brug af underarmsmuskler og håndledsmuskler, hvilket resulterer i betændelse og belastning af fascia og sener ved albuen. Normalt vises den smertefulde position på ydersiden af albuen. Når albuen og håndleddet bevæges, vil der være smerter. Følelsen kan endda sprede sig til fingrene. Nogle mennesker, der har brug for at bruge albuemusklerne ofte, såsom husmødre, bærere, atleter osv., Har ofte brug for at bruge albueleddet, så tennisalbue er også meget almindelig.

Albuesmerter forårsaget af golfspillerens albue er som det modsatte af tennisalbue, hvor smerten hovedsageligt er på ydersiden af albuen, mens smerten i golfspillerens albue hovedsageligt er på indersiden af albuen. Albuesmerter i golfspillerens albue skyldes betændelse i muskelgruppen på indersiden af underarmen. Når du bevæger håndleddet, er det især let at forårsage smerter på indersiden af albuen. Golfspillerens albue er normalt forårsaget af overforbrug af håndleddet, såsom at løfte tunge genstande, gentagne knytnævebevægelser osv.

Albuesmerter forårsaget af radial tunnelsyndrom forveksles ofte med tennisalbue, fordi placeringen af albuesmerter forårsaget af radial tunnelsyndrom ligner tennisalbue. Det er ofte nødvendigt at bruge underarmen til at udøve kraft, skubbe og trække tunge genstande, rotere håndleddet og håndfladen, lave en fast knytnæve osv., Som alle kan medføre, at underarmsmusklerne er for stramme, hvilket vil indsnævre den radiale tunnel og dermed komprimere den radiale nerve og forårsage albuesmerter. . Mange mennesker forveksler tennisalbue med radial tunnelsyndrom, men tennisalbue har normalt kun et smertepunkt, mens radial tunnelsyndrom forårsager smerter, der strækker sig fra albuen til håndleddet, og smerteområdet er bredere end tennisalbuen.

Albuetunnelsyndrom er, når ulnarnerven i hånden komprimeres ved albuen, hvilket forårsager albuesmerter. Da ulnarnerven strækker sig fra skulderen til underarmen, når albuetunnelsyndromet opstår, vil albuens smerte også sprede sig til underarmen. Chancen for cubital tunnelsyndrom.

Nogle gange er årsagen til albuesmerter ikke nødvendigvis i hånden, nogle gange kan selv ubehag i nakken forårsage albuesmerter. Med stigende alder eller forkert kropsholdning og andre faktorer komprimeres rygsøjlen og livmoderhalsryggen. Over tid kan der være problemer som diskusprolaps, knoglesporehyperplasi og lændehvirvel intervertebral stenose. Fordi nerverne i nakken strækker sig til hænderne, hvis der er et problem med nakkens sundhed, vil det også påvirke hændernes mobilitet, især hvis nerverne i nakken påvirkes, er problemet med albuesmerter meget almindeligt, og nogle gange er der endda albuesmerter. Symptomer som følelsesløshed, prikken og svaghed.

Albuesmerter forårsaget af albueledsbetændelse forekommer for det meste hos midaldrende og ældre mennesker. For det første på grund af degenerering af kropsfunktioner, for det andet, efter mange års aktiviteter i albueleddet, er det let at forårsage slid på brusk mellem knoglerne, hvilket får knoglerne til at kollidere med hinanden, hvilket får albueleddet til at blive betændt. Derudover kan nogle sygdomme relateret til albueleddet, såsom reumatoid arthritis, albuesving osv., Forårsage albuesmerter, så når albuesmerter opstår, skal du foretage en detaljeret undersøgelse for at finde ud af årsagen til smerten.

Vi er nødt til at lindre og behandle den grundlæggende årsag til albuesmerter. I lyset af indledende albuesmerter anbefales det generelt at tage smertestillende medicin og fysioterapi. Hvis der stadig ikke er nogen signifikant forbedring efter en periode, er det nødvendigt at vælge målrettet behandling. I det tidlige stadium af albuesmerter kan kolde kompresser bruges til at lindre albuesmerter. Hvis situationen fortsætter, anbefales det at finde en læge til en detaljeret undersøgelse og vælge en mere passende behandling for albuesmerter. De fleste patienter vil blive ordineret smertestillende midler af læger for at lindre albuesmerter. Om nødvendigt vil lægerne også ordinere antiinflammatoriske lægemidler for at forbedre betændelse i fascia og sener, der forårsager albuesmerter. Hvis effekten ikke er stor, kan patienter med albuesmerter også vælge at bruge injektionsmetoden, injicere smertestillende midler, steroider og andre lægemidler direkte i det berørte område af albuesmerterne, hvilket kan hjælpe med at lindre smerten og forbedre betændelsen i albuefascia og sener. Dette reducerer albuesmerter. Derudover kan patienter med albuesmerter også bruge nogle smertestillende salver og plastre til at reducere albuesmerter. Men ligesom kolde kompresser kan smertestillende medicin alene ikke direkte løse årsagen til smerten og kan forårsage albuesmerter. bliv ved med at gentage sig. Samtidig kan fysioterapi også bruges til at lindre smerter ved albuesmerter, forbedre albuens mobilitet og lindre betændelsen i albuesenen gennem en række enkle lemaktiviteter og øvelser. Normalt er bevægelserne relativt enkle, og patienten kan udføre det derhjemme. Om nødvendigt vil forskellige metoder som kold komprimering, varm komprimering, elektroterapi, hydroterapi og ultralyd blive brugt til at gøre effekten af fysioterapi mere indlysende. Derudover, hvis der er en patient, der har brug for kirurgi til behandling af albuesmerter, kræves der en periode med fysioterapi efter operationen for at forbedre albuens mobilitet og få albuen til at bevæge sig mere frit.

Så hvordan man forhindrer forekomsten af albuesmerter symptomer? I sidste ende kan årsagen til albuesmerter ikke adskilles fra overforbrug af albuemusklerne eller træne i den forkerte kropsholdning, hvilket forårsager betændelse i albuens fascia, sener og muskler, og albuens nerver komprimeres, så når albuen bevæger sig Smerter opstår. I dag har folk en meget stor chance for at få albuesmerter. Fordi mange mennesker, der arbejder på kontoret, bruger computere i lang tid, vil deres albuer fortsætte med at udøve kraft. Derfor, for at forhindre albuesmerter, skal vi begynde at være opmærksomme på det i vores daglige liv. Albuesmerter kan skyldes forkert kropsholdning, mens du skriver på tastaturet, lytter til telefonen eller sover. Vi bør undgå at bøje albuen i lang tid. For eksempel, når du bruger computeren, skal albuen danne en 90-graders vinkel med armen for at reducere trykket på albuen og reducere risikoen for albuesmerter. Derudover kan opvarmning før træning få kroppens led til at få et "advarselssignal" og forberede sig på den næste intense træning. Hvis du laver intens træning uden tilstrækkelig opvarmning, vil albueleddet ikke have tilstrækkelig elasticitet, hvilket let vil føre til muskler, Fascia-belastning osv., Hvilket forårsager albuesmerter.

Mange mennesker har brug for at bruge deres albueled i lang tid på grund af arbejde, hvilket vil forårsage ledbelastning og albuesmerter over tid. Det mest almindelige er, at bærere ofte overanstrenger deres albuer, fordi de ofte bevæger tunge genstande, hvilket resulterer i ledbetændelse, fasciabetændelse og andre problemer. Hvis du vil undgå problemet med albuesmerter, kan du bruge vogne, kufferter og andre værktøjer til at bære tunge genstande, så kan du undgå at bære det med dine bare hænder, hvilket vil føre til problemet med albueledsbelastning. Derudover, hvis problemet med albuesmerter er alvorligt, skal du straks søge lægehjælp og bære passendealbue bøjleunder vejledning af lægen, hvilket kan reducere risikoen for, at albuesmerterne bliver værre.